生西聖治の心身調律メソッド
心と身体の繋がりと広がり。見るモノ、聞こえるモノ、香るモノ、味わうモノ、触れるモノ、感じるモノ、その6感の全てが心身の調律に関係しています。まずは静かに自分の身体の声を聞きましょう。生活習慣、食習慣、職業、年齢、生まれ持った個性、所作の癖など、あなたに合った、あなただけの調律が見えてきます。
心と身体の繋がりと広がり。見るモノ、聞こえるモノ、香るモノ、味わうモノ、触れるモノ、感じるモノ、その6感の全てが心身の調律に関係しています。まずは静かに自分の身体の声を聞きましょう。生活習慣、食習慣、職業、年齢、生まれ持った個性、所作の癖など、あなたに合った、あなただけの調律が見えてきます。